Healthy Mind & Soul

Fit in den Frühling Teil 4: Ballast loswerden

Warum überflüssigen Ballast loswerden? Der Frühling ist eine wunderbare Zeit zum Loslassen und Neuanfangen. Um uns herum erwacht neues Leben und in unserem Inneren wächst Energie und Lebensfreude, Lust auf Veränderung und Leichtigkeit. Diese Energie möchte ich nutzen, um auszumisten und mich von überflüssigen Dingen zu trennen. Möchte behalten, was wirklich wichtig ist und was mir [...]

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Neue Wege gehen

Ein Großteil unseres Alltags besteht aus Gewohnheiten. Und das ist auch gut so. Wenn es keine Routinen gäbe und wir jede einzelne Handlung neu überlegen und entscheiden würden, wären wir nicht halb so effektiv, alles wäre viel anstrengender und würde bedeutend mehr Zeit kosten. Wer also etwas in seinem Leben grundlegend verändern will (z.B. mehr Sport [...]

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