Gesund bleiben im Winter
Nutze besonders im Winter die Kraft der Gewürze! Wenn du deine Ernährung an die kalte Jahreszeit anpasst, kannst du schon allein dadurch eine ganze Menge tun, um gesund zu bleiben.
Zimt – das süße Gewürz
Zimt ist nicht nur lecker sondern auch extrem gesund, hilft beim Abnehmen und vieles mehr. - ein wahres Superfood! Hier erfährst du, worauf du bei Einkauf, Lagerung und Dosierung achten solltest.
Overnight-Oats – gesund frühstücken für Eilige
Um gut in den Tag zu starten und bis mittags leistungsfähig zu sein, solltest du gut frühstücken. Overnight-Oats sind lecker, gesund und halten lange satt.