Hallo, ich bin Susanne!


Ich glaube, dass es sich lohnt, ganzheitlich gesund zu leben. Nur wenn wir gut für uns selbst sorgen, können wir unser Potential voll entfalten.

Sehnst du dich nach mehr Kraft und Energie, nach innerer Ruhe und Zufriedenheit? Vielleicht willst du schon lange mehr für deine Gesundheit tun. Aber bisher ist es bei guten Vorsätzen geblieben. Außerdem verwirren dich ständig neue und sich oft widersprechenden Trends im Gesundheitsbereich? Weißt du manchmal gar nicht wo du anfangen sollst und was dir wirklich helfen könnte?

Egal, ob dein Anliegen eher

  • im körperlichen Bereich liegt wie z.B. der Wunsch Gewicht zu verlieren, besser zu schlafen, oder endlich mehr Energie zu haben
  • oder eher im psychischen Bereich wie z.B. der Wunsch nach innerer Ruhe, Lebenszufriedenheit, mehr Selbstwertgefühl und/oder weniger Stress

als ausgebildete Gesundheitsberaterin und als Coach helfe ich dir, dein Ziel ganzheitlich zu betrachten und dabei vielleicht auch unerwartete Lösungswege zu beschreiten.

Egal, was früher war und wo du deshalb inzwischen stehst: Gesundheit ist kein Ziel, an dem du irgendwann ankommst, sondern ein Teil deines Weges – etwas, was du täglich tust. Lebe heute und beginne jetzt damit, ganzheitlich gesund zu leben.

Deine Susanne

LebeHeute Susanne Hilzinger

„Oft ist es gerade ein liebevoller Blick von außen, der uns hilft, unsere Situation mit neuen Augen zu sehen, anzunehmen und zu transformieren.“

Ich biete Dir …

Individuelle Unterstützung

Der Klient im Fokus

Individuelle Unterstützung

Mein Vorgehen in Coaching und Beratung ist so individuell wie meine Klienten mit ihren unterschiedlichen Persönlichkeiten, Lebensumständen, Wünschen und Zielen.

Ganzheitliche Betrachtung

Körper, Geist & Seele

Ganzheitliche Betrachtung

Wir beziehen das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele mit ein und nutzen Synergieeffekte, wenn wir uns deinem Ziel von verschiedenen Seiten aus nähern.

Wissenschaftliche Fundierung

Auf dem aktuellen Stand der Wissenschaft

Wissenschaftliche Fundierung

Ich bilde mich ständig weiter, damit meine Beratungsinhalte sowie die Methoden, die ich anwende, auf dem aktuellen Stand der Wissenschaft sind.

Aktuelle Termine

Mir selbst die beste Freundin sein

Datum: 21. Oktober 2021

Uhrzeit: 19.30 Uhr

Ort: online

Mir-selbst-eine-gute-Freundin-sein

Wie gehe ich mit mir selbst um? Bin ich mein größter Kritiker oder meine beste Freundin?
Ich selbst bin die Person, mit der ich am meisten Zeit verbringe und auf deren Leben ich den größten Einfluss habe.

Wenn wir uns selbst mitfühlend, freundlich, respektvoll und unterstützend behandeln, hat das positive Auswirkungen auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit, auf unsere Kreativität und Leistungsfähigkeit, sowie auf unsere Beziehungen zu anderen Menschen.

Auszeit für Mütter mit Kindern

Startdatum: 1. November 2021

Enddatum: 5. Dezember 2021

Uhrzeit: Beginn 14:30 Uhr, Ende 11:00 Uhr

Ort: Bildungshaus Kloster St. Ulrich, Bollschweil

Auszeit-fuer-Muetter-mit-Kindern

Wenn wir gut für uns selbst sorgen, können wir unser Potential voll entfalten. Wenn es uns gut geht an Körper, Seele und Geist, können wir unsere Ziele besser erreichen und unsere Gaben besser einbringen in die Welt. Dann können wir auch Anderen geben, ohne dabei selbst auszubrennen. Auf abwechslungsreiche Weise setzen wir uns mit verschiedenen Bereichen der Selbstfürsorge und unserem eigenen Leben auseinander, kommen miteinander ins Gespräch, erleben Gemeinschaft und tanken auf. Mit Meditation, Körpererleben, Kreativität, Natur erleben. Mit Kinderbetreuung.

Endlich besser schlafen!

Datum: 18. November 2021

Uhrzeit: 19:00

Ort: Mühlheim an der Donau

Weniger-Stress-durch-besseren-Schlaf

Qualitativ guter und ausreichend langer Schlaf ist eine der am meisten unterschätzten Säulen unserer Gesundheit. Wenn wir gut schlafen, kann das alle Lebensbereiche positiv beeinflussen.

In diesem Vortrag erfahren die TeilnehmerInnen, von welchen Faktoren guter Schlaf abhängt.

Sie erhalten viele praktische Tipps und Anregungen, um ihre Schlafqualität aktiv zu verbessern. Sie lernen außerdem, wie sie durch Mini-Gewohnheiten ihr Schlafverhalten positiv beeinflussen können.

Warum Selbstfürsorge so wichtig ist (Live-Webinar)

Datum: 28. Januar 2022

Uhrzeit: 17:00 - 20:00

Ort: Online-Seminar

Warum-Selbstfuersorge-so-wichtig-ist

Nur wenn wir gut für uns selber sorgen, können wir unser volles Potential entfalten und als Beste Version unseres Selbst leben. Dann können wir auch geben, ohne dabei selbst auszubrennen.

Besinnungswochenende zum Thema Selbstfürsorge

Startdatum: 19. Februar 2022

Enddatum: 20. Februar 2022

Uhrzeit: Start 14:00, Ende 16:30

Ort: FamilienFerienHaus, Insel Reichenau

Besinnungswochenende

Nur wenn wir gut für uns selbst sorgen, können wir unser Potential voll entfalten. Wenn es uns gut geht an Körper, Seele und Geist, können wir unsere Ziele besser erreichen und unsere Gaben besser in die Welt einbringen. Dann können wir auch anderen geben, ohne dabei selbst auszubrennen.

Auszeit für Mütter mit Kindern

Startdatum: 22. August 2022

Enddatum: 26. August 2022

Uhrzeit: Beginn 14:30 Uhr, Ende 13:00 Uhr

Ort: Haus Marienfried, Oberkirch

Auszeit-fuer-Muetter-mit-Kindern

Meine Klienten über mich …

Individuell und flexibel

„Frau Hilzinger ist eine sehr feinfühlige sensible Frau. Sie ist sehr individuell und auch flexibel auf meine Bedürfnisse eingegangen. Mit vielen unterschiedlichen Tipps stand sie mir bei meinen Problemen beiseite. Mit ihrer motivierenden und geduldigen Art konnte ich für mich hilfreiche Veränderungen in meinem Leben umsetzen. Ihre Ratschläge sind mir auch heute immer noch eine gute Hilfe im Alltag. Ich bin sehr dankbar für das Coaching.“

Klientin, Tuttlingen

absolut zielorientiert, besonders hilfreich: ganzheitliches Denken

„Ich nehme die Beratung von Susanne seit einem Jahr in Anspruch. Sie ist vertrauenswürdig und geht individuell auf alle meine Bedürfnisse ein. Das betrifft sowohl die organisatorischen Bereiche (z.B. Terminabsprachen), als auch die inhaltliche Gestaltung. Durch diese Beratung konnte ich schon sehr viel für mich erreichen. Die Beratung ist absolut zielorientiert. Besonders hilfreich ist ihr ganzheitliches Denken, was dazu führt angrenzende Bereiche zu den Wunschthemen in der Beratung konstruktiv mit einzubinden.
Susanne hat ein sehr sympathisches, offenes und freundliches Wesen. Ich bin sehr dankbar, sie als meine Beraterin gefunden zu haben.“

Ruth O., Fallmanagerin
fühle mich sehr wohl und gesehen

„Frau Hilzinger bereitet sich mit unheimlich großer Mühe und Sorgfalt auf die Treffen vor. Das ist sehr wertvoll.
Sie geht immer total auf ihr Gegenüber ein.
Fühle mich sehr wohl und „gesehen“!
Danke dafür!“

Klientin, Villingen

großes Fachwissen, ermutigende Art

„Ihr Coaching hat mich bisher als junger Mensch persönlich sehr weiter gebracht. Ich habe schon sehr viel lernen dürfen durch Frau Hilzinger und bin da wirklich sehr dankbar.
Ich darf selbst entscheiden, in welche Richtung das Coaching gehen soll. Sie kümmert sich sehr gut um persönliche Anliegen und Fragestellungen. Sie kann gut recherchieren und hat ein sehr gutes Fachwissen rund um Ernährung, Wohlbefinden und Gesundheit.
Ich fühle mich bei ihr wirklich sehr gut aufgehoben und ihre strahlende, ermutigende Art schätze ich sehr und kann davon nur profitieren.“

Christina G., Online-Coaching

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