Die neuesten Blogposts

Gut schlafen mit selbstgemachtem Kissenspray

Juni 8th, 2017|Kommentare deaktiviert für Gut schlafen mit selbstgemachtem Kissenspray

Wenn du meinen Blogpost über wissenschaftlich bewiesene Tipps für besseren Schlaf gelesen hast, dann experimentierst du vielleicht schon mit ätherischem Lavendelöl. Ein Kissenspray für deine Einschlaf-Routine Nicht nur für Babys und Kinder können gewisse Routinen [...]

9 Tipps, die wirklich helfen, gut zu schlafen!

Mai 7th, 2017|0 Comments

Die Ursachen von Schlafstörungen sind oft komplex und jeder Mensch reagiert anders. Deshalb reicht oft auch nicht nur eine Maßnahme aus, um Schlafstörungen zu beheben. Im Folgenden gebe ich dir 9 Tipps zur Verbesserung deines [...]

Besser schlafen – wie blaues Licht auf unseren Biorhythmus wirkt

April 22nd, 2017|4 Comments

"Ich dachte, du kannst immer und überall schlafen?" stichelte mein Mann, als ich ihn vor kurzem abends im Bett fragte, ob er den E-Book-Reader ausmachen könne, weil mich selbst diese kleine Lichtquelle beim Einschlafen störte. Hmm…. [...]

  • schlafende Frau

Warum dein Schlaf so wichtig ist

April 7th, 2017|0 Comments

Wir können noch so viel für unsere Gesundheit tun: uns gut ernähren, uns ausreichend bewegen, Stress und Umweltgifte reduzieren etc. Wenn wir jedoch nicht genügend schlafen, kann das den Unterschied machen zwischen Gesundheit und Krankheit. [...]