Hallo, ich bin Susanne!
Ich glaube, dass es sich absolut lohnt, in deinen erholsamen Schlaf zu investieren!
Guter Schlaf ist eine der am meisten unterschätzen Säulen unserer Gesundheit.
Unser Schlaf beeinflusst unser körperliches und seelisches Wohlbefinden, unser Erkrankungsrisiko, unsere Konzentrations- und Leistungsfähigkeit sowie unser Denken, Fühlen und Handeln in so ziemlich allen Lebensbereichen.
Sehnst du dich danach, endlich wieder gerne ins Bettzugehen, weil du weißt, du kannst ohne Probleme einschlafen, durchschlafen und morgens frisch und erholt aufwachen?
Egal, ob dein Anliegen eher Einschlafprobleme oder Durchschlafprobleme sind, oder ob du morgens einfach viel zu früh aufwachst – als zertifizierter Schlafcoach und ausgebildete Gesundheitsberaterin begleite ich dich gerne auf deinem Weg zu neuer Energie am Tag und zu entspanntem und erholsamen Schlaf in der Nacht.
Vielleicht denkst du auch, dass du ja eigentlich kein wirkliches Schlafproblem hast, weil du gut einschläfst und bis morgens durchschläfst. Trotzdem fühlst du dich morgens nicht erholt und ausgeschlafen. Auch dann können wir viel für dich verbessern.
Starte jetzt und mach dich auf den Weg – du kannst nur gewinnen!
Deine Susanne
„Guter Schlaf ist nicht alles –
aber er beeinflusst alles!“
Ich biete Dir …
Individuelle Unterstützung
Der Klient im FokusIndividuelle Unterstützung
Mein Vorgehen in Coaching und Beratung ist so individuell wie meine Klienten mit ihren unterschiedlichen Persönlichkeiten, Lebensumständen, Wünschen und Zielen.
Ganzheitliche Betrachtung
Körper, Geist & SeeleGanzheitliche Betrachtung
Wir beziehen das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele mit ein und nutzen Synergieeffekte, wenn wir uns deinem Ziel von verschiedenen Seiten aus nähern.
Wissenschaftliche Fundierung
Auf dem aktuellen Stand der WissenschaftWissenschaftliche Fundierung
Ich bilde mich ständig weiter, damit meine Beratungsinhalte sowie die Methoden, die ich anwende, auf dem aktuellen Stand der Wissenschaft sind.
Meine Klienten über mich …
Frau Hilzinger ist großartig und jeden Euro wert.„“Über viele Jahre konnte ich nachts nur wenige Stunden am Stück schlafen. Tagsüber war ich immer müde und unkonzentriert. Es war sehr anstrengend, wach zu bleiben, was mir nicht immer gelang. Mit Hilfe von Frau Hilzinger und dem Schlafcoaching habe ich nun einen Tages- und Nachtrhythmus. Beim Schlafcoaching wurden mein soziales Umfeld, der Beruf, meine Medikamente und die Ernährung mit einbezogen. Frau Hilzinger ist großartig und jeden Euro wert.“
Ich kann die Erleichterung kaum in Worte fassen
„Ich konnte mich gar nicht an eine Zeit erinnern, in der ich erholsam und ausreichend geschlafen hätte. Ich hatte die Hoffnung auf guten Schlaf schon aufgegeben. Dann probierte ich das Schlaf-Coaching mit Susanne aus.Plötzlich hatte ich so viele Möglichkeiten, Werkzeuge und Tipps zur Verfügung, dass ich endlich schlafen konnte. Kein stundenlanges Gedankenkreisen bevor einen die Übermüdung holt, kein Aufwachen mit dem Gefühl gar nicht geschlafen zu haben, kein zusätzlicher Ballast aufgrund chronischem Schlafmangels. Selbst die Albträume sind besser geworden. Zum Teil waren es simple Dinge, zum Teil musste ich erst einmal an meinen Gewohnheiten arbeiten.Ich bin immer noch fasziniert wie gut es funktioniert hat und kann die damit verbundene Erleichterung kaum in Worte fassen.“
Keine Durch- und Ausschlafprobleme mehr
„Liebe Susanne, ich bin dir so unendlich dankbar, dass mittlerweile das Thema Schlafen für mich nur noch positiv besetzt ist. Jeden Morgen freue ich mich, dass ich durchgeschlafen habe und der Wecker mich weckt, ich habe keine Durch- und Ausschlafprobleme mehr. Ich habe mich immer ernst genommen gefühlt und du hast mit deiner einfühlsamen Art mir das Gefühl gegeben, Lösungen finden zu können, mich ermutigt neue Wege auszuprobieren und dranzubleiben. Dank der vielen Tools und Gespräche habe ich mich sehr unterstützt gefühlt und bin sehr beeindruckt über dein fundiertes Wissen und dein stetes Dranbleiben an den neusten Untersuchungen und daraus resultierenden Ergebnissen. Deine ganzheitliche und individuelle Herangehensweise hat mir nachhaltig geholfen endlich wieder erholsam zu schlafen.
Herzlichen Dank für dein ruhiges und liebevolles Begleiten.“
Wertvolle Tipps und Werkzeuge; sehr dankbar, dass ich nachts wieder durchschlafe
„In einer Zeit, in der starke Stresssymptome, Schlafprobleme und chronische Erschöpfung mein Leben bestimmt haben, durfte ich mit dem Coaching bei Susanne beginnen. Durch sie habe ich wertvolle Tipps und Werkzeuge an die Hand gegeben bekommen.
Ich bin sehr dankbar, dass ich jetzt nachts wieder durchschlafe, vor allem jedoch morgens auch erholt aufstehen darf. In stressigen Situationen im Alltag finden heute die Strategien Platz, die ich im Coaching kennengelernt habe. Ich bin begeistert, dass die kleinen Anpassungen bewirkt haben, dass es mir heute wirklich gut geht.
Susanne ist sehr kompetent, warmherzig und geht immer individuell auf mich ein. Ich bin immer wieder aufs Neue positiv überrascht, dass das Coaching mein Leben nachhaltig verändert und freue mich schon jetzt auf die nächsten Termine.“
Innerhalb kürzester Zeit kleine positive Veränderungen
„Ich habe mich an Frau Hilzinger gewendet, da ich, neben einigen anderen Baustellen, auch ein großes Problem mit dem Schlaf gehabt habe. Mir war es sehr wohl bewusst, dass die Probleme den Alltag gut zu meistern, mit den Einschlafproblemen und der Schlafqualität zusammen hängen. So war ich oft unmotiviert und hatte keine Kraft die Aufgaben im Alltag für mich zufriedenstellend zu erledigen (…)
Deshalb war ich froh, dass ich Frau Hilzinger kennen lernen durfte. Mit oft einfachen aber sehr wirksamen „Aufgaben“ holte sie mich da ab wo ich stand. Dadurch stellten sich innerhalb kürzester Zeit kleine positive Veränderungen ein. Nach nur wenigen Monaten kann ich nun definitiv sagen, dass ich jetzt gute und erholsame Nächte habe. Das merke ich auch deutlich im Alltag.“
Für weitere Kundenstimmen lies bitte hier weiter.
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