Die neuesten Blogposts

Gesund bleiben im Winter

19 Februar, 2018|2 Comments

Es ist naßkalt draußen und die x-te Erkältungswelle droht, uns zu überrollen... Wenn wir unsere Ernährung etwas an die kalte Jahreszeit anpassen, können wir schon allein dadurch eine ganze Menge tun, um gesund zu bleiben. [...]

Last Minute Weihnachtsgeschenk

9 Dezember, 2017|0 Comments

    Nur noch ein paar Tage bis Weihnachten. Geht es dir jetzt wie so vielen von uns: deine To-Do-Liste scheint eher zu wachsen, als abzunehmen und du hast immer noch nicht alle Geschenke beisammen? [...]

  • Zimt puscht deine Gesundheit und hilft dir beim Abnehmen! Worauf du achten musst, erkläre ich dir in meinem Blogpost. www.lebeheute.de

Zimt – das süße Gewürz

4 November, 2017|0 Comments

Zimt gehört zu den ultragesunden Nahrungsmitteln. Einst war Zimt so wertvoll wie Gold. Schon bei den alten Ägyptern und im alten China wurde er für kulinarische und medizinische Zwecke verwendet. Zimt besteht aus der braunen [...]

  • schnelles Frühstück, Overnight-Oats mit Heidelbeeren

Overnight-Oats – gesund frühstücken für Eilige

19 Oktober, 2017|2 Comments

Frühstücken - ja oder nein?  Um gut in den Tag zu starten und bis mittags leistungsfähig zu sein, solltest du gut frühstücken (siehe auch mein Guide „Mehr Energie für deinen Alltag – 5 Ernährungs-Tipps, die [...]