Vortrag: Warum Selbstfürsorge so wichtig ist

Auch buchbar als Workshop/Seminar

Nur wenn wir gut für uns selbst sorgen, können wir unser Potential voll entfalten und als beste Version unserer selbst leben.  Dann können wir auch anderen geben, ohne dabei selbst auszubrennen.

In diesem Vortrag bekommen die Hörer einen Überblick über die verschiedenen Bereiche und Möglichkeiten der Selbstfürsorge. Neben Hintergrundinformationen und Beispielen für den Alltag erfahren sie, worauf es ankommt, damit es nicht bei guten Vorsätzen bleibt und sie ihre Ziele auch wirklich umsetzen.

Feedback früherer Teilnehmer dieser Veranstaltung:

  • „Der Abend war super vorbereitet und sehr informativ. Ich nehme viele gute Gedanken und Vorsätze mit.“
  • „…sehr liebevoll vorbereitet… für Kopf und Herz“
  • „Es war sehr hilfreich und motivierend.“

Vortrag: Heißhunger auf Süßes? –
So bekommst du deine Zuckergewohnheiten in den Griff!

Auch buchbar als Workshop/Seminar

Macht Zucker süchtig? Welche Zusammenhänge gibt es zwischen Zucker, Stress und Gewichtszunahme? Welche tieferliegenden Gründe gibt es für das Verlangen nach Zucker und wie kann ich diese Bedürfnisse auf gesunde Art und Weise befriedigen?
Nach diesem Vortrag werden die Hörer verstehen, wie Zucker in unserem Körper wirkt und warum wir so oft das Bedürfnis nach Zucker oder zuckerhaltigen Nahrungsmitteln haben. Sie bekommen Werkzeuge an die Hand, um eine neue Beziehung zu Zucker aufzubauen und dadurch ihre körperliche und emotionale Gesundheit positiv zu beeinflussen.