Weniger Stress durch guten Schlaf
Susanne2023-04-18T08:05:22+02:00Mit folgenden Tipps kannst du besser schlafen - und dadurch auch besser mit Stress umgehen!
Mit folgenden Tipps kannst du besser schlafen - und dadurch auch besser mit Stress umgehen!
Du hast dein Ziel wieder nicht erreicht? Beantworte folgende Fragen und finde heraus, woran es liegen könnte!
„Männer sind vom Mars, Frauen von der Venus“ – gilt das auch beim Thema Schlaf?
Selbstfürsorge muss zu dir und deinem Alltag passen, um ihren Zweck zu erfüllen!
Wir können noch so viel für unsere Gesundheit tun - wenn wir nicht lang und tief genug schlafen, kann das den Unterschied machen zwischen Gesundheit und Krankheit.
Wie gehst du nach Niederlagen und in schweren Zeiten mit dir selbst um? Wer sich selbst mit Mitgefühl begegnet, meistert Belastungen leichter, fühlt sich besser und ist motivierter, weiter zu machen.
Was tust du eigentlich, damit es dir so richtig gut geht? So gut, dass du dein Potential voll entfalten und deine Ziele erreichen kannst? Wenn du dir in den folgenden sechs Bereichen Gutes tust, wird das dein Wohlbefinden auf eine ganz neue Ebene bringen.
Hier erfährst du 8 Tipps zur Verbesserung deines Schlafes, deren Wirksamkeit wissenschaftlich bewiesen ist!
Wenn du neue Gewohnheiten entwickeln willst, dann vermeide zu große Veränderungen...