Weniger Stress durch guten Schlaf
Susanne2023-04-18T08:05:22+02:00Mit folgenden Tipps kannst du besser schlafen - und dadurch auch besser mit Stress umgehen!
So erreichst du dein (Gesundheits-)Ziel!
Susanne2023-03-13T08:22:02+01:00Du hast dein Ziel wieder nicht erreicht? Beantworte folgende Fragen und finde heraus, woran es liegen könnte!
Schlaflos in Pink – schlafen Frauen anders?
Susanne2023-03-06T21:21:22+01:00„Männer sind vom Mars, Frauen von der Venus“ – gilt das auch beim Thema Schlaf?
Selbstfürsorge, die zu dir passt
Susanne2023-04-19T08:38:35+02:00Selbstfürsorge muss zu dir und deinem Alltag passen, um ihren Zweck zu erfüllen!
Warum guter Schlaf so wichtig ist
Susanne2023-04-19T09:44:15+02:00Wir können noch so viel für unsere Gesundheit tun - wenn wir nicht lang und tief genug schlafen, kann das den Unterschied machen zwischen Gesundheit und Krankheit.
Sei dir selbst eine gute Freundin
Susanne2023-05-05T17:51:07+02:00Wie gehst du nach Niederlagen und in schweren Zeiten mit dir selbst um? Wer sich selbst mit Mitgefühl begegnet, meistert Belastungen leichter, fühlt sich besser und ist motivierter, weiter zu machen.
Basics für dein bestes Leben
Susanne2023-04-19T08:57:45+02:00Was tust du eigentlich, damit es dir so richtig gut geht? So gut, dass du dein Potential voll entfalten und deine Ziele erreichen kannst? Wenn du dir in den folgenden sechs Bereichen Gutes tust, wird das dein Wohlbefinden auf eine ganz neue Ebene bringen.
8 Tipps, die wirklich helfen, gut zu schlafen!
Susanne2023-04-19T10:15:08+02:00Hier erfährst du 8 Tipps zur Verbesserung deines Schlafes, deren Wirksamkeit wissenschaftlich bewiesen ist!
Veränderung: mit Mini-Schritten zum Erfolg!
Susanne2023-04-19T08:40:26+02:00Wenn du neue Gewohnheiten entwickeln willst, dann vermeide zu große Veränderungen...