Last Minute Weihnachtsgeschenk
Nur noch ein paar Tage bis Weihnachten. Wie wäre es mit einem selbstgemachten Geschenk, super einfach und schnell hergestellt und perfekt für kalte Wintertage?
Gut schlafen mit selbstgemachtem Kissenspray
Nutze die Kraft der ätherischen Öle für deine Abend-Routine und um besser einzuschlafen.
9 Tipps, die wirklich helfen, gut zu schlafen!
Die Ursachen von Schlafstörungen sind oft komplex und jeder Mensch reagiert anders. Deshalb reicht oft auch nicht nur eine Maßnahme aus, um Schlafstörungen zu beheben. Im Folgenden gebe ich dir 9 Tipps zur Verbesserung deines Schlafes, deren Wirksamkeit wissenschaftlich bewiesen ist!
6 Gute-Laune-Kicks für Herbst und Winter
Kann man gute Laune essen? Wie kann ich meine trübe Stimmung im Alltag natürlich aufbessern? Gerade im Herbst und Winter lassen Energie und Stimmung öfters zu wünschen übrig. Mit diesen einfache Strategien sorgst du für mehr Ausgeglichenheit und gute Gefühle in der dunklen Jahreszeit.
