Was tun gegen Corona? Stärke dein Immunsystem!
Susanne2021-11-12T20:06:55+01:00Weder Panik machen noch Bagatellisieren ist hilfreich im Umgang mit COVID 19. Werde lieber proaktiv und stärke dein Immunsystem!
6 Säulen der Selbstfürsorge
Susanne2021-02-12T18:22:01+01:00Was tust du eigentlich, damit es dir so richtig gut geht? So gut, dass du dein Potential voll entfalten und deine Ziele erreichen kannst? Wenn du dir in den folgenden sechs Bereichen Gutes tust, wird das dein Wohlbefinden auf eine ganz neue Ebene bringen.
Entspannt genießen – der Joker für deine Ernährung!
Susanne2021-03-15T18:54:18+01:00Wenn wir uns gesund ernähren wollen, machen wir uns viele Gedanken darüber, WAS wir essen. Dabei vernachlässigen wir oft, dass es nicht nur darauf ankommt, WAS wir essen, sondern auch WIE wir essen...
Gesund bleiben im Winter
Susanne2021-02-22T15:20:29+01:00Nutze besonders im Winter die Kraft der Gewürze! Wenn du deine Ernährung an die kalte Jahreszeit anpasst, kannst du schon allein dadurch eine ganze Menge tun, um gesund zu bleiben.
Zimt – das süße Gewürz
Susanne2021-02-22T15:31:17+01:00Zimt ist nicht nur lecker sondern auch extrem gesund, hilft beim Abnehmen und vieles mehr. - ein wahres Superfood! Hier erfährst du, worauf du bei Einkauf, Lagerung und Dosierung achten solltest.
Overnight-Oats – gesund frühstücken für Eilige
Susanne2021-02-22T15:33:37+01:00Um gut in den Tag zu starten und bis mittags leistungsfähig zu sein, solltest du gut frühstücken. Overnight-Oats sind lecker, gesund und halten lange satt.
Pimp Your Food – 6 Tipps für dein Ernährungs-Upgrade!
Susanne2021-02-22T15:35:54+01:00Du willst dich gesünder ernähren und weißt nicht, wo du anfangen sollst? Das macht gar nichts! Oft sind es die kleinen Schritte, die deinen Erfolg ausmachen!
Muss es wirklich „Bio“ sein?
Susanne2021-02-22T15:39:25+01:00Lohnt es sich, Obst und Gemüse in Bio-Qualität zu kaufen? Gibt es Produkte, bei denen man getrost darauf verzichten kann? Hier bekommst du Entscheidungshilfen für den Einkauf von Obst und Gemüse.
Freispruch für Kokosöl
Susanne2021-02-22T15:40:49+01:00Was ist dran am Hype um Kokosöl - und was an den Schlagzeilen, die uns weismachen wollen, Kokosöl sei "Gift"? Schauen wir uns die Fakten an...
Kokosöl – Superfood oder ungesundes Fett?
Susanne2021-02-11T22:24:03+01:00Dies ist die ausführlichere Version des Blogposts "Freispruch für Kokosöl"