Was tun gegen Corona? Stärke dein Immunsystem!
Weder Panik machen noch Bagatellisieren ist hilfreich im Umgang mit COVID 19. Werde lieber proaktiv und stärke dein Immunsystem!
6 Säulen der Selbstfürsorge
Was tust du eigentlich, damit es dir so richtig gut geht? So gut, dass du dein Potential voll entfalten und deine Ziele erreichen kannst? Wenn du dir in den folgenden sechs Bereichen Gutes tust, wird das dein Wohlbefinden auf eine ganz neue Ebene bringen.
Entspannt genießen – der Joker für deine Ernährung!
Wenn wir uns gesund ernähren wollen, machen wir uns viele Gedanken darüber, WAS wir essen. Dabei vernachlässigen wir oft, dass es nicht nur darauf ankommt, WAS wir essen, sondern auch WIE wir essen...
Gesund bleiben im Winter
Nutze besonders im Winter die Kraft der Gewürze! Wenn du deine Ernährung an die kalte Jahreszeit anpasst, kannst du schon allein dadurch eine ganze Menge tun, um gesund zu bleiben.