Endlich besser schlafen!

2021-07-27T10:38:00+02:00

Qualitativ guter und ausreichend langer Schlaf ist eine der am meisten unterschätzten Säulen unserer Gesundheit. Wenn wir gut schlafen, kann das alle Lebensbereiche positiv beeinflussen. In diesem Vortrag erfahren die TeilnehmerInnen, von welchen Faktoren guter Schlaf abhängt. Sie erhalten viele praktische Tipps und Anregungen, um ihre Schlafqualität aktiv zu verbessern. Sie lernen außerdem, wie sie [...]

Endlich besser schlafen!2021-07-27T10:38:00+02:00

Mir selbst die beste Freundin sein

2021-07-26T16:30:33+02:00

Wie gehe ich mit mir selbst um? Bin ich mein größter Kritiker oder meine beste Freundin?Ich selbst bin die Person, mit der ich am meisten Zeit verbringe und auf deren Leben ich den größten Einfluss habe. Wenn wir uns selbst mitfühlend, freundlich, respektvoll und unterstützend behandeln, hat das positive Auswirkungen auf unser Wohlbefinden und unsere [...]

Mir selbst die beste Freundin sein2021-07-26T16:30:33+02:00

Auszeit für Mütter mit Kindern

2021-07-26T16:17:00+02:00

Wenn wir gut für uns selbst sorgen, können wir unser Potential voll entfalten. Wenn es uns gut geht an Körper, Seele und Geist, können wir unsere Ziele besser erreichen und unsere Gaben besser einbringen in die Welt. Dann können wir auch Anderen geben, ohne dabei selbst auszubrennen. Auf abwechslungsreiche Weise setzen wir uns mit verschiedenen [...]

Auszeit für Mütter mit Kindern2021-07-26T16:17:00+02:00

Besinnungswochenende zum Thema Selbstfürsorge

2021-07-26T16:18:04+02:00

Nur wenn wir gut für uns selbst sorgen, können wir unser Potential voll entfalten. Wenn es uns gut geht an Körper, Seele und Geist, können wir unsere Ziele besser erreichen und unsere Gaben besser in die Welt einbringen. Dann können wir auch anderen geben, ohne dabei selbst auszubrennen.

Besinnungswochenende zum Thema Selbstfürsorge2021-07-26T16:18:04+02:00
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