Wie gehe ich mit mir selbst um? Bin ich mein größter Kritiker oder meine beste Freundin?
Ich selbst bin die Person, mit der ich am meisten Zeit verbringe und auf deren Leben ich den größten Einfluss habe.
Wenn wir uns selbst mitfühlend, freundlich, respektvoll und unterstützend behandeln, hat das positive Auswirkungen auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit, auf unsere Kreativität und Leistungsfähigkeit, sowie auf unsere Beziehungen zu anderen Menschen.