Schlaflos in Pink – schlafen Frauen anders?
Susanne2023-03-06T21:21:22+01:00„Männer sind vom Mars, Frauen von der Venus“ – gilt das auch beim Thema Schlaf?
„Männer sind vom Mars, Frauen von der Venus“ – gilt das auch beim Thema Schlaf?
Die Ursachen von Schlafstörungen sind oft komplex und jeder Mensch reagiert anders. Deshalb reicht oft auch nicht nur eine Maßnahme aus, um Schlafstörungen zu beheben. Im Folgenden gebe ich dir 9 Tipps zur Verbesserung deines Schlafes, deren Wirksamkeit wissenschaftlich bewiesen ist!
"Blaues Licht" durch Computer, Fernsehen u.a. beeinflusst unseren Biorhythmus und unsere Schlafqualität. Es gibt jedoch einfach Tricks, um die negativen Auswirkungen zu mildern...