Gut schlafen mit selbstgemachtem Kissenspray Wenn du meinen Blogpost über wissenschaftlich bewiesene Tipps für besseren Schlaf gelesen hast, dann experimentierst du vielleicht schon mit ätherischem Lavendelöl. Ein Kissenspray für deine Einschlaf-Routine Nicht nur für Babys und Kinder können gewisse Routinen vor dem Einschlafen hilfreich sein. Auch Erwachsene profitieren davon. Dazu kann z.B. eine Fußmassage oder das [...]