Pimp Your Food – 6 Tipps für dein Ernährungs-Upgrade!
Du willst dich gesünder ernähren und weißt nicht, wo du anfangen sollst? Das macht gar nichts! Oft sind es die kleinen Schritte, die deinen Erfolg ausmachen!
Muss es wirklich „Bio“ sein?
Lohnt es sich, Obst und Gemüse in Bio-Qualität zu kaufen? Gibt es Produkte, bei denen man getrost darauf verzichten kann? Hier bekommst du Entscheidungshilfen für den Einkauf von Obst und Gemüse.
Freispruch für Kokosöl
Was ist dran am Hype um Kokosöl - und was an den Schlagzeilen, die uns weismachen wollen, Kokosöl sei "Gift"? Schauen wir uns die Fakten an...
Kokosöl – Superfood oder ungesundes Fett?
Dies ist die ausführlichere Version des Blogposts "Freispruch für Kokosöl"
Gut schlafen mit selbstgemachtem Kissenspray
Nutze die Kraft der ätherischen Öle für deine Abend-Routine und um besser einzuschlafen.
8 Tipps, die wirklich helfen, gut zu schlafen!
Die Ursachen von Schlafstörungen sind oft komplex und jeder Mensch reagiert anders. Deshalb reicht oft auch nicht nur eine Maßnahme aus, um Schlafstörungen zu beheben. Im Folgenden gebe ich dir 9 Tipps zur Verbesserung deines Schlafes, deren Wirksamkeit wissenschaftlich bewiesen ist!