So erreichst du dein (Gesundheits-)Ziel!
Susanne2023-03-13T08:22:02+01:00Du hast dein Ziel wieder nicht erreicht? Beantworte folgende Fragen und finde heraus, woran es liegen könnte!
Schlaflos in Pink – schlafen Frauen anders?
Susanne2023-03-06T21:21:22+01:00„Männer sind vom Mars, Frauen von der Venus“ – gilt das auch beim Thema Schlaf?
Weniger Stress durch besseren Schlaf
Susanne2022-01-21T20:54:07+01:00Mit folgenden Tipps kannst du besser schlafen - und dadurch auch besser mit Stress umgehen!
Warum guter Schlaf so wichtig ist
Susanne2023-03-20T09:08:45+01:00Wir können noch so viel für unsere Gesundheit tun - wenn wir nicht lang und tief genug schlafen, kann das den Unterschied machen zwischen Gesundheit und Krankheit.
Gut schlafen mit selbstgemachtem Kissenspray
Susanne2022-01-21T21:05:32+01:00Nutze die Kraft der ätherischen Öle für deine Abend-Routine und um besser einzuschlafen.
8 Tipps, die wirklich helfen, gut zu schlafen!
Susanne2022-01-21T20:55:01+01:00Die Ursachen von Schlafstörungen sind oft komplex und jeder Mensch reagiert anders. Deshalb reicht oft auch nicht nur eine Maßnahme aus, um Schlafstörungen zu beheben. Im Folgenden gebe ich dir 9 Tipps zur Verbesserung deines Schlafes, deren Wirksamkeit wissenschaftlich bewiesen ist!
Besser schlafen – wie blaues Licht auf unseren Biorhythmus wirkt
Susanne2023-03-20T09:06:23+01:00"Blaues Licht" durch Computer, Fernsehen u.a. beeinflusst unseren Biorhythmus und unsere Schlafqualität. Es gibt jedoch einfach Tricks, um die negativen Auswirkungen zu mildern...