So erreichst du dein (Gesundheits-)Ziel!
Susanne2023-03-13T08:22:02+01:00Du hast dein Ziel wieder nicht erreicht? Beantworte folgende Fragen und finde heraus, woran es liegen könnte!
Du hast dein Ziel wieder nicht erreicht? Beantworte folgende Fragen und finde heraus, woran es liegen könnte!
„Männer sind vom Mars, Frauen von der Venus“ – gilt das auch beim Thema Schlaf?
Mit folgenden Tipps kannst du besser schlafen - und dadurch auch besser mit Stress umgehen!
Wir können noch so viel für unsere Gesundheit tun - wenn wir nicht lang und tief genug schlafen, kann das den Unterschied machen zwischen Gesundheit und Krankheit.
Nutze die Kraft der ätherischen Öle für deine Abend-Routine und um besser einzuschlafen.
Die Ursachen von Schlafstörungen sind oft komplex und jeder Mensch reagiert anders. Deshalb reicht oft auch nicht nur eine Maßnahme aus, um Schlafstörungen zu beheben. Im Folgenden gebe ich dir 9 Tipps zur Verbesserung deines Schlafes, deren Wirksamkeit wissenschaftlich bewiesen ist!
"Blaues Licht" durch Computer, Fernsehen u.a. beeinflusst unseren Biorhythmus und unsere Schlafqualität. Es gibt jedoch einfach Tricks, um die negativen Auswirkungen zu mildern...