Weniger Stress durch besseren Schlaf
Susanne2021-02-11T14:12:30+01:00Mit folgenden Tipps kannst du besser schlafen - und dadurch auch besser mit Stress umgehen!
Warum guter Schlaf so wichtig ist
Susanne2021-02-11T14:13:09+01:00Wir können noch so viel für unsere Gesundheit tun - wenn wir nicht lang und tief genug schlafen, kann das den Unterschied machen zwischen Gesundheit und Krankheit.
Was tun gegen Corona? Stärke dein Immunsystem!
Susanne2021-02-12T17:59:59+01:00Weder Panik machen noch Bagatellisieren ist hilfreich im Umgang mit COVID 19. Werde lieber proaktiv und stärke dein Immunsystem!
Nutze deine Stärken!
Susanne2021-02-12T18:22:08+01:00Mach den Stärkentest und entdecke deine psychologischen Stärken. Setze besonders deine Hauptstärken oft und auf kreative Weise ein: du wirst produktiver, glücklicher und zufriedener sein!
6 Säulen der Selbstfürsorge
Susanne2021-02-12T18:22:01+01:00Was tust du eigentlich, damit es dir so richtig gut geht? So gut, dass du dein Potential voll entfalten und deine Ziele erreichen kannst? Wenn du dir in den folgenden sechs Bereichen Gutes tust, wird das dein Wohlbefinden auf eine ganz neue Ebene bringen.
Last Minute Weihnachtsgeschenk
Susanne2021-02-22T15:23:00+01:00Nur noch ein paar Tage bis Weihnachten. Wie wäre es mit einem selbstgemachten Geschenk, super einfach und schnell hergestellt und perfekt für kalte Wintertage?
Geheimtipp gegen Viren und Bakterien
Susanne2021-02-22T15:26:20+01:00Er kann so schön sein, der Herbst: bunte Blätter, Kastanien sammeln, Kürbissuppe kochen und „goldene“ Oktobertage genießen… wenn wir nicht von einer Erkältung oder gar einer handfeste Grippe heimgesucht werden. So stärkst du deine Abwerkräfte...
Muss es wirklich „Bio“ sein?
Susanne2021-02-22T15:39:25+01:00Lohnt es sich, Obst und Gemüse in Bio-Qualität zu kaufen? Gibt es Produkte, bei denen man getrost darauf verzichten kann? Hier bekommst du Entscheidungshilfen für den Einkauf von Obst und Gemüse.
Gut schlafen mit selbstgemachtem Kissenspray
Susanne2021-02-11T20:35:47+01:00Nutze die Kraft der ätherischen Öle für deine Abend-Routine und um besser einzuschlafen.
8 Tipps, die wirklich helfen, gut zu schlafen!
Susanne2021-02-11T17:18:39+01:00Die Ursachen von Schlafstörungen sind oft komplex und jeder Mensch reagiert anders. Deshalb reicht oft auch nicht nur eine Maßnahme aus, um Schlafstörungen zu beheben. Im Folgenden gebe ich dir 9 Tipps zur Verbesserung deines Schlafes, deren Wirksamkeit wissenschaftlich bewiesen ist!